k1体育为进一步丰富社区居民的文化生活，增强居民身体素质，近日，人和街道金祥社区联合香港迪森瑜伽馆在金州公园开展＂共享夏日，瑜你同行＂瑜伽健身活动，让辖区居民在运动中感受快乐。

　　瑜伽是一种以促进身心健康为目的，通过自身训练、气息调节等手段，改善仪态、增强身体活力、延缓机体衰老的运动。

　　从入境练习到身体各个部位的练习，再到呼吸调整，每一个动作都充满了力量与柔韧的结合。伴随着轻柔的音乐以及老师的引导，大家逐渐进入状态，从刚开始进入课堂的紧张焦虑浮躁，慢慢变得平和放松。一个小时的课程很快告一段落，居民们微汗淋漓、意犹未尽，感到身心愉悦。

　　此次户外瑜伽健身活动受到居民群众的欢迎和好评。金祥社区相关负责人表示，将继续搭建平台，以拉近社区邻里关系，在强身健体、放松身心、消除疲惫的同时，塑造积极乐观的生活态度，引导居民积极向上的精神风貌，营造和谐美好的社区氛围。

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